SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odpowiedzi do

  • Laktoza a ból wątroby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w prawym boku i czasem lekkie kłucie. Czy powodem gorszego działania wątroby może być laktoza z mleka? czy wywalić całe mleko i dawać Carbo i gainerka na mleku w innych proporcjach? czy może to co innego? Pomocy to mój pierwszy post na forum i proszę o wyrozumiałość (w serwisie nie znalazłem niestety odpowiedzi na moje pytanie) Dzięko Pzdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4473 Data: 2004-11-21 19:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pleców po treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] gdy robię plecy-nie odczuwam go, gdy robię inną partie. Chce wysłuchać waszych opini na ten temat czym mogą być spowodowane te bóle. Źle coś robię?Zbyt duży cieżar?Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Koszykówka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2009-10-21 20:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze zrobie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (1,30h)+ 1 trening tygodniowo, bieg i ciagniecie za soba opon. Czy dobrze by bylo jesli bym zapodal sobie kreatyne po miesiacu takich cwiczen+ ewentualnie jakies bcaa+ obowizkowo omega3 lub omega 3-6-9 z treca??? Prosze tez o porade co do kreatyny, czyli iel g na dt i dnt+ iel tyg ja stosowac. Licze na same powazne odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2011-04-25 22:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polepsza dzialanie HCG wit E przez 2 tyg i do tego mam jeszcze proviron to kolejne pytanie czy dobre polaczenie >? czy proviron dorzucic dopiero po PCT ?? proviron w ramach oczywiscie lepszego libido erekcji etc.. jak powinien wygladac prawidłowy odblok ?? z góry dzieki za odpowiedzi!!! Zmieniony przez - MusclePower33 w dniu 2017-06-07 15:15:56

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2017-06-07 15:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odstawianie towaru i chyba tak bedzie. baza całyczas testo i różne dodatki do tego-boldy, deki,metki winka,tren(może) antki.wiadomo cyrkulacja środków.. między czasie jakieś oczyszczanie receptorów. co sadzicie? jakies żaluzje, aluzje, porady mile widziane. Oczywiście nie musze chyba pisać że odpowiedzi oczekuje od Praktyków, a nie teoretyków.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2010-01-17 23:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] całym ciałem, następnie do góry) 4s po 15p (szerokie) 4s po 10p (normalne) 4s po 5p (wąskie) Czy to pomoże mi nabrać masy? Może macie propozycje innych ćwiczeń? Czy po 1 dniu ćwiczeń konieczna jest 1 dniowa przerwa? Czy przerwa między seriami może wynosić 3-5 minut? Czy gainer do tego wzmocni efekt? ~~~~~~ Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-04-20 15:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja nowego działu

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] chcielibyśmy wnieść do szanownego Mateo propozycje o powstanie nowego działu dla miłośników rowerów. Jest to jeden z najpopularniejszych sportów (kto nie jeździ(ł) na rowerze ) w Polsce, powstaje wiele pytań, na które są proste dla maniaków (trójka wymieniona powyżej) odpowiedzi. jest to forum SPORTOWE, więc dział byłby chyba bardzo na miejscu

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6014 Data: 2004-06-10 10:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marne efekty , prosze o porade!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] warstwą tluszczu- i to nei wygląda łądnie...tak wiec mam dalej ćwiczyć? czy najpioerw mam jescze schudnąć dalej ? ponieważ wszczesniej bylem na redukcji- ubyło mi 25 kg w niecały rok... dodam ze moje BMI wynosi 24.50, a procent tłuszczu: 16.60, mam 175cm wzrostu i waze 75 kg z góry dziękuję za odpowiedzi tak wiec? dalewj redukcja czy mam ćwiczyc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2007-10-30 22:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chce zamowic zel andractim z apteki internetowej, wyslalem do nich pare mailow jednak nie dostalem odpowiedzi... chodzi mi dokladnie o to: http://superapteka.pl/product_info.php/info/p100021085_Andractim.html jezeli to zamowie, to bede musial dostarczyc recepte przed sprowadzeniem, przy odbiorze, czy moze w ogole nie jest potrzebna recepta [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2007-09-15 10:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol kregoslupa plecow

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] to gdzie promieniuje mniej wiecej normalnie moge zniesc bol}:-( ale to jest jakas masakra mozecie cos doradzic chwilowo stosuje oklady z lodu i masci z gory dziekuje za odpowiedzi pomocne ps bede mial tez buty antygrawitacyjne do zwisania glowa w dol zeby troche kregoslup rozciagnac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2011-10-22 15:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilku opakowań omegi3 i branie w dużych ilościach (6-8caps dziennie) 2.Żeń szeń + omega3 w mniejszych ilościach. 3.Magnez(Chela mag forte) Tylko niewiem czy jest sens, skoro staram sie jeść b. dużo warzyw (do tego aspargin) Co powiecie na temat ginkoflav albo stress control? Da sie odczuć działanie? Dzięki za odpowiedzi, rady. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2011-02-28 13:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze temat treningu siłowego w sportach walki był już wielokrotnie poruszany na tym forum. Pozwoliłem sobie jeszcze raz o to zapytać, gdyż przeszukując forum nie znalazłem odpowiedzi. Potrzebuje pomocy ekspertów SFD w następującym temacie. Trenuje k-1/muay thai od 1,5 roku, 4-5 razy w tyg (pon,wtorek,środa,czwartek i sobota - stacje),ważę 90kg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2010-04-06 00:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w diecie redukcyjnej wystarczą 3 posiłki dziennie? Robienie 5 dziennie to męczarnia - 4 też są problematyczne, więc? 5. Czy stosować jakieś suplementy? Tzn. generalnie wolałbym nie, ile by mnie to czasowo kosztowało - niestosowanie suplementów względem stosowania ich - ile tyg. dłużej musiałbym ćwiczyć mniej więcej? Z góry dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2016-10-04 13:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada....czekam:P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 10,00 (szkoła) 100g ryzu+jogurt 12,00 mass xxl 100g 15,00 100g ryzu + piers z kurczaka (jedna piers) + warzywa 15,40(okolo) power horse 18,30 mass xxl (potreningowy) 19,30 lub 20,00 ryz z jogutrem + tribusteron 21,30 białko na noc 40g aha no i jeszcze mam zamiar zjadac 500 g ww i 130g biała dzienie...czekam na odpowiedzi pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2006-09-10 13:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Mam pytanie? Wiele takich tematów, ale w żadnym nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Po przerwie w treningach około pół roku (ćwiczyłem sporadycznie do tego praca i brak diety - troche mnie wessało z 80 na 71kilo także wycinka jest xD). Ostatni cykl miałem na HP efekty jakoś mnie nie przekonały ale tak samo jak storm (może na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2010-09-13 16:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 razy w tyg ; I dzien ; plecy, rece, klatka, brzuch II dzien aeroby okolo godziny, III dzien nogi i brzuch, IV dzien aeroby. Polecacie jakies spalacze ? Chce zmniejszyć zawartość tłuszczu do jakiś 20%. wyrobic lekka rzezbe... co robić ? pozdrawiam. czekam na odpowiedzi i pomoc :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c53d951fc8142d39ca1a91700067df8.JPG

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2012-10-02 20:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie organizmu po zbijaniu wagi.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bardzo narażony na ujemne działąnia upadku diety.Dodam iż suplementy stosowałem bez przerwy czyli koniec TS - FB - ECA.Ogólnie nie czuje zmęczenia itp czuje się normalnie jednak szkolna lekarka powiedziała że narazie dać spokuj bo rozsądne tracenie wagi to 2.5 kg/miesiąc i moge mieć komplikacje.Czekam na odpowiedzi fachowców.Za odp z góry THX.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2005-11-28 18:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w podporze tyłem 3x max 6. Brzuch (brzuszki itp.) 7. Nogi- bieganie (w planach) Siłownia: 1. Wyciskanie sztangi za karku 5x5 2.Wyciskanie na ławce prostej 5x5 3.Wiosłowanie sztangą 5x5 4.Przysiady 5x5 5.martwy ciąg 5x5 Wcześiej trenowałem około roku. Czy jest to dobra rozpiska i czy mogę liczyć na jakieś efekty? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-01-20 11:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, tematów ogólnie było sporo ale konkretnych odpowiedzi nie znalazłem. Od zeszłego tygodnia zapisałem się na rok do siłowni i w tym czasie chcę spalić trochę tkanki z brzucha, poprawić ogólnie masę góry oraz siłowo wzmocnić nogi i plecy dla lepszego wyskoku. Na siłownie mam zamiar chodzić w poniedziałek/środę/piątek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2011-07-08 16:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuuszki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wypychalo to takie chooyowe uczucie jest i mi sie wszystko potem dzwiga tak jakby z powrotem jak tego uniknac ?? zle go spinam czy jaki chooy ? Za szczere i szybkie odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2010-11-27 22:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)